Şubat ayında hangi balıklar yenmeli? Düzenli balık tüketmenin faydaları

Balık yemek sağlıklı yaşamımızın en temel besin kaynağı olarak görülür. Peki, şubat ayında hangi balıklar yenmeli? Beslenme uzmanları, anne adaylarının, yaşlıların ve çocukların, daha dengeli ve sağlıklı beslenebilmeleri için haftada düzenli olarak en az iki defa balık yemesini öneriyor. Balık zamanları, mevsimlere ve aylara göre farklılık gösterir. DÜZENLİ BALIK TÜKETMENİN FAYDALARIBalığın en belirgin özelliği kalbimize yardımcı olurken, kalp krizinin önlenmesinde de etkilidir. Peki, şubat ayında hangi balıklar yenmeli?","articleSection":"Türkiye","articleBody":"Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde pek çok balık türü denizlerde bulunmaktadır. Bu süre mayıs sonuna kadar devam eder. Balık zamanları, mevsimlere ve aylara göre farklılık gösterir. Zihin sağlığını korur. Balıkların lezzetleri cinslerine göre değişse de hangi balığın hangi ayda yenildiği de lezzet açısından önemli. Ancak her balığın her mevsimde tüketilmesi tavsiye edilmez. ŞUBAT AYINDA HANGİ BALIKLAR TÜKETİLMELİ?Şubat ayı kalkan mevsiminin başlangıcı kabul edilir. Ancak her balığın her mevsimde tüketilmesi tavsiye edilmez. Tekir bolca çıkar. Uskumru, lüfer, palamut ise yağını kaybetmeye başlar. Afrodizyak etkisi vardır, doğurganlığı arttırır. Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde pek çok balık türü denizlerde bulunmaktadır. Kan şekerini dengeler. . Depresyon ve şizofreni belirtilerini hafifletir.

Şubat ayında hangi balıklar yenmeli? Düzenli balık tüketmenin faydaları

Balık yemek sağlıklı yaşamımızın en temel besin kaynağı olarak görülür. Ancak her balığın her mevsimde tüketilmesi tavsiye edilmez. Balık zamanları, mevsimlere ve aylara göre farklılık gösterir. Afrodizyak etkisi vardır, doğurganlığı arttırır. Peki, şubat ayında hangi balıklar yenmeli? Beslenme uzmanları, anne adaylarının, yaşlıların ve çocukların, daha dengeli ve sağlıklı beslenebilmeleri için haftada düzenli olarak en az iki defa balık yemesini öneriyor. . Zihin sağlığını korur. Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde pek çok balık türü denizlerde bulunmaktadır. Peki, şubat ayında hangi balıklar yenmeli?","articleSection":"Türkiye","articleBody":"Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde pek çok balık türü denizlerde bulunmaktadır. Kan şekerini dengeler. Bu süre mayıs sonuna kadar devam eder. DÜZENLİ BALIK TÜKETMENİN FAYDALARIBalığın en belirgin özelliği kalbimize yardımcı olurken, kalp krizinin önlenmesinde de etkilidir. Depresyon ve şizofreni belirtilerini hafifletir. Balık zamanları, mevsimlere ve aylara göre farklılık gösterir. Uskumru, lüfer, palamut ise yağını kaybetmeye başlar. Tekir bolca çıkar. Ancak her balığın her mevsimde tüketilmesi tavsiye edilmez. Balıkların lezzetleri cinslerine göre değişse de hangi balığın hangi ayda yenildiği de lezzet açısından önemli. ŞUBAT AYINDA HANGİ BALIKLAR TÜKETİLMELİ?Şubat ayı kalkan mevsiminin başlangıcı kabul edilir.