Bağışıklığımız İçin Çinko, Selenyum, C vitamini, D vitamini: Ne zaman Ne kadar ?

Stres durumunda ise vücudun C vitamini ihtiyacı artar çünkü stres C vitamini depolarını hızla tüketir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ile bağışıklığımızı olumsuz etkileyen faktörler üzerinde doğal bir korunma sağlayabiliriz. Sağlıklı bir yaşam tarzının ise sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturulmasında çok büyük katkısı olduğu bilinen bilimsel bir gerçek. Dolayısıyla bağışıklığımızı desteklemek için bu dönemde yapacaklarımız oldukça önemli zira henüz yüzünü göstermese de önümüzde bizi bekleyen bir kış mevsimi var. Bu koruyucu yaşam tarzı ise aşağıdaki şekilde özetlenebilir;. Bağışıklık sistemi, herhangi bir bulaşıcı patojene ve tabii ki bu günlerde sık karşılaştığımız influenza gibi enfeksiyon nedeni virüslere karşı ilk savunma hattıdır. Bu günlerde stres ve kaygı durumunu da göz önüne alırsak, C vitamini alımımızın son derece önemli olduğu aşikar.

• Sakatlar Prag maçına yetişecek
• Türkiye Kupası'nda seri başları
• Çağdaş Atan isyan etti: "Oyuncularım
• Bursaspor - Beyoğlu Yeni
• CANLI| Liverpool- Burnley maçını canlı
• Inter Miami özür diledi! Lionel
• Kocaelispor, Davit Skhirtladze'yi transfer
• Trabzonspor'un Faslı futbolcu
• Trabzonspor'un yeni transfer imza için
• Samsunspor'a büyük şok! 14

Bağışıklığımız İçin Çinko, Selenyum, C vitamini, D vitamini: Ne zaman Ne kadar ?

Dolayısıyla bağışıklığımızı desteklemek için bu dönemde yapacaklarımız oldukça önemli zira henüz yüzünü göstermese de önümüzde bizi bekleyen bir kış mevsimi var. Bağışıklık sistemi, herhangi bir bulaşıcı patojene ve tabii ki bu günlerde sık karşılaştığımız influenza gibi enfeksiyon nedeni virüslere karşı ilk savunma hattıdır. Bu günlerde stres ve kaygı durumunu da göz önüne alırsak, C vitamini alımımızın son derece önemli olduğu aşikar. Stres durumunda ise vücudun C vitamini ihtiyacı artar çünkü stres C vitamini depolarını hızla tüketir. Bu koruyucu yaşam tarzı ise aşağıdaki şekilde özetlenebilir;. Sağlıklı bir yaşam tarzı ile bağışıklığımızı olumsuz etkileyen faktörler üzerinde doğal bir korunma sağlayabiliriz. Sağlıklı bir yaşam tarzının ise sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturulmasında çok büyük katkısı olduğu bilinen bilimsel bir gerçek.